LES SEANCES INDIVIDUELLES
Pour quoi faire ?
SOPHROLOGIE ET CANCER
Aller vers la guérison est parfois un long chemin, jalonné d’étapes au cours desquelles la sophrologie peut très concrètement vous aider.
Au fil de vos envies, de vos ressentis, vous pourrez choisir :
-des séances individuelles, pour approcher au plus près de vos besoins personnels et spécifiques.
-des séances collectives, autre façon de se re - découvrir en regards croisés, en compréhension élargie grâce aux expériences échangées, partagées.
Aller vers la guérison est souvent un très beau chemin, parsemé de découvertes. En voici quelques exemples :
-développer la confiance en soi pour pouvoir, à nouveau, se projeter dans la vie, dans l'avenir
-recontacter en soi ses propres capacités, son élan vital
-renouer avec les sensations corporelles, revenir vers le corps et y déceler, y identifier des ressources (anciennes et nouvelles), et peut-être les stimuler, les renforcer
-gérer autrement l’anxiété, le stress, les pensées obsessionnelles, notamment à l'approche des examens, des traitements
-prendre en compte la douleur, en vue de modifier la perception de la douleur
-accueillir et mieux appréhender la fluctuation des émotions
-découvrir en soi un autre « tempo », une autre « posture » peut-être, une connaissance de soi plus fine, pour aller vers le mieux-être au rythme qui convient, et en fonction des compréhensions qui émergent
-réapprendre à se détendre, à dénouer les tensions, à faire des pauses, à s’écouter
....etc... (liste non exhaustive)