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ISABELLE VOÏTA, SOPHROLOGUE

Je suis diplômée de l’EFSM (Ecole Française de Sophrologie de Montpellier) et titulaire d’un titre de sophrologue délivré par la FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie) inscrit au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles) avec un niveau de qualification III reconnu par l’Etat. 

 

En tant que sophrologue formée par une Ecole de la FEPS, je m’engage à respecter un code éthique et déontologique afin d’exercer mon métier dans un cadre précis et respectueux.

LA SOPHROLOGIE 

QU'EST-CE QUE C'EST ?

C'est une science humaine initiée en 1960 par le Professeur Alfonso Caycedo, neuro psychiatre. En nous accordant un temps et un espace choisi au cœur de notre quotidien, la sophrologie est une démarche de redécouverte et de connaissance de soi. Elle permet de mobiliser pleinement nos ressources et de développer nos capacités.

 

À travers des pratiques qui associent le corps et le mental, nous pouvons cheminer, en conscience et à notre rythme, vers notre autonomie et notre épanouissement.

À QUI S'ADRESSE-T-ELLE ?

  • l’enfant,

  • l’adolescent,

  • l’adulte

  • le senior

 

Parce qu’à tout âge, il est possible d'aller à la rencontre de soi, d’optimiser ses ressources et de trouver sa juste place.

La Sophrologie s'adapte à chaque personne dans ses spécificités et ses besoins.

OÙ AGIT-T-ELLE ?  Quelques exemples...

GESTION
DU STRESS

GESTION
DES ÉMOTIONS

CONFIANCE ET 
ESTIME DE SOI

SOMMEIL

PRÉPARATION
À UNE ÉCHÉANCE
IMPORTANTE

GESTION
DE LA DOULEUR

ÉQUILIBRE GÉNÉRAL, 
PRÉSERVER SA SANTÉ, SA VITALITÉ

APPRENTISSAGE, CONCENTRATION, MÉMORISATION

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE SOPHROLOGIE ?

PHASE 01

Temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance.

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Postures assise, debout, et parfois allongée

Aucune tenue particulière n’est requise, seulement se sentir à l’aise dans ses vêtements

L'enregistrement des pratiques est proposé : cela permet de les revivre au fil des jours, à son rythme, d'en intégrer tous les bienfaits.

QUELQUES IDÉES REÇUES

  • La sophrologie est-elle de la relaxation ?

    En partie : la relaxation fait partie des pratiques, mais elle n’est pas une fin en soi, en sophrologie.
     

  • La sophrologie est-elle de l’hypnose ?

    Non : il n’y a pas de suggestion inductive en sophrologie, ni de volonté d’agir sur l’inconscient. La sophrologie développe l’autonomie et implique une participation active, à travers un entrainement volontaire.
     

  • La sophrologie est-elle du yoga ou de la méditation ?
    En partie : certains exercices sont inspirés de pratiques orientales. Pas de connotation spirituelle en sophrologie.

  • La sophrologie est-elle de la visualisation positive ? 
    En partie : certaines techniques ont recours à la visualisation pour mobiliser ses capacités, mais il ne s’agit pas de chercher à « positiver » ou d’autosuggérer.
     

  • La sophrologie est-elle une médecine douce ?

    Pas du tout. La sophrologie ne traite pas les maladies, et le ou la sophrologue n’interfère pas avec un diagnostic ou un traitement médical.
     

  • La sophrologie est-elle une psychothérapie ?
    Pas du tout.  Le ou la sophrologue n’est pas habilité (e) à prendre en charge des troubles psychopathologiques. Il ou elle peut cependant intervenir de façon complémentaire, en collaboration avec le médecin traitant ou une équipe médicale.

SÉANCES INDIVIDUELLES

  • Un entretien préalable
    gratuit et sans
     engagement

  • Durée des séances : 1 h 00

SÉANCES COLLECTIVES

  • Un entretien préalable gratuit et sans engagement

  • 4 pers. maximum, en cabinet

  • 10 pers. maximum, si autre lieu

  • Durée des séances : 1 h15 à 1 h 30

ENTREPRISES COLLECTIVITES

​ 

  • Interventions sur la base de  10 séances

  • Devis sur mesure

  • Déroulement des séances, sur site.

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Vous souhaitez prendre rendez-vous,
vous avez une question ?
Je me tiens à votre disposition

Nous travaillons ensemble

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COLLEGE 

ST JEAN BAPTISTE DE LA SALLE

 

ETINCELLE OCCITANIE

                 
RICHTER    IMMOBILIER

 

LIGUE CONTRE LE CANCER 

« J’ai compris l’importance d’être guidée par la sophrologue, et surtout j’ai senti que cela me faisait cheminer. C’est pour moi une très belle découverte ! »

«La sophrologie m'aide à dépasser la maladie. C'est un vrai parcours vers des jours plus sereins, Apprendre à vivre mieux !

j’aime beaucoup ! »

« Je ne pensais pas pouvoir me centrer sur moi-même : j’ai découvert, grâce aux séances de sophrologie, que c’était possible, et surtout très bénéfique ! J’ai envie de poursuivre. »

« Les séances ont été de véritables moments de ressourcement. Elles me font un bien fou !"

 « Les seules connaissances qui peuvent influer notre comportement sont celles qui viennent de notre questionnement et de notre expérience »

Carl Rogers

RÉFÉRENCES

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